基本から応用、階段の上り下り、椅子の座り方、バッグの持ち方など
６ヶ月で、理想の自分に出会う
「美しい姿勢」や「洗練された歩き方」は、一朝一夕では身につきません。この6回コースでは、あなたの体とじっくり向き合い、
一生ものの美しい習慣を身につけます。
基本の姿勢と歩き方に加え、日常の動きも美しく、体に負担なく行えるようにレッスンします。毎回、体を整えるストレッチや、美脚・美ボディに繋がるセルフマッサージも丁寧に行います。
【コースの特長】
- 月1回 × 6ヶ月：無理のないペースで続けられます。
- ビフォーアフターで実感：初回と最終回の動画撮影で、ご自身の変化を客観的に確認できます。
- 初心者から経験者まで：どなたでも、ご自身のペースで楽しんでいただけます。
心と体の変化を楽しみながら、理想の自分を目指しませんか？
こんなお悩みありませんか？
- 運動が苦手で何をやっても続かない
- 代謝が落ちて、太りやすくなった
- 疲れやすくて、毎日がしんどい
- 何か始めたいけれど、何をしたらいいか分からない
- もっと自分に自信を持ちたい
- 良い第一印象を与えたい
もし一つでも当てはまるなら、それは体が変化を求めているサインかもしれません。
ウォーキングは、特別な道具もいらず、誰でも気軽に始められる運動です。
ほんの少しのコツと正しいフォームを身につけるだけで、体は驚くほど変わります。
私は、そんなあなたの「変わりたい」を全力でサポートします。
美しい姿勢と歩き方を定着させましょう！！
1日完結のレッスンでも、姿勢と歩き方は見違えるほど変わります。
しかし、一度身につけたスキルを日常に定着させるには、少し時間が必要です。
このレッスンでは、様々なトピックを織り交ぜながら、楽しく、そして確実に「美しい歩き方」をあなたのものにしていきます。
一緒に、理想の姿勢と歩き方を無理なく定着させていきましょう。
レッスン内容
- 基本の姿勢と立ち方
- ウォーキング
- 美しい階段の上り下り
- 椅子の座り方
- カバンの持ち方
- ターンとポージング など
レッスンの詳細
【女性限定】
料金：33,000円（税込）
時間：90分×6回 （6ヶ月）
お申し込み
お申し込みページよりお願い致します。
スケジュールはInstagram、ホームページの投稿よりご確認ください。