日頃、私が子どもたちに出しているおやつのレシピを公開。
スイーツは、小麦粉、バターを使って作るのが一般的。
こちらでご紹介するレシピは一切使っていないので、
からだにやさしい、美味しいおやつが気軽に食べられます。

投稿欄のレシピお菓子を参考にしてください。


小麦粉、牛乳、生クリーム、バターは一切使用していません。
 卵も基本的には使わないものが多いですが、使う場合もあるので、
 

アレルギーのある方は気をつけて見てください。

グルテンフリー

グルテンフリーとは
小麦をはじめとした穀物のタンパク質の主成分であるグルテンを除去すること。



カゼインフリー

カゼインフリーとは
牛乳やヨーグルト、チーズなどの乳製品を一切使用しないこと。