基本から応用、階段の上り下り、椅子の座り方、バッグの持ち方など
はじめての方からリピーターの方までどなたでも楽しめるクラスです。基本の姿勢、歩き方に加えて日常動作を体に負担が少なく、かつ美しい所作ができるように学ぶ６回コースのレッスンです。毎回体を整えるストレッチや簡単トレーニング、美脚、美ボディにつながるセルフマッサージも行います。
月１回✕６ヶ月コース、じっくりご自分の体と向き合い、カラダとココロの変化を楽しみください。
初回と最終回に動画撮影を行い、レッスンの成果を確認します。
こんなお悩みありませんか？
- 運動が苦手で何をやっても続かない
- 代謝が落ちて、太りやすくなった
- 年齢を重ねて疲れやすくなった
- 何か始めたいけれど、何をしたらいいか分からない
- 自分に自信をもちたい
- 第一印象をよくしたい
美しい姿勢と歩き方を定着させましょう！！
1dayレッスンでも歩きや姿勢は格段にアップしますが、色々なトピックを織り交ぜながら、楽しく定着させていきましょう。
レッスン内容
- 基本の姿勢と立ち方
- ウォーキング
- 美しい階段の上り下り
- 椅子の座り方
- カバンの持ち方
- ターンとポージング など
レッスンの詳細
【女性限定】
料金：33,000円（税込）
時間：90分×6回 （6ヶ月）
お申し込み
お申し込みページよりお願い致します。
スケジュールはInstagram、Ameblo、ホームページの投稿よりご確認ください。